|
Перекус, 130 ккал Яблоко зеленое 100 гр Киви 65 гр Мандарин 70 гр Давно не было фруктиков в рационе, потому что до этого я их на ночь ела, а теперь решила, днем их в рацион добавлять.
|
1211 kcal
|
Fett: 29,29g | Prot: 64,12g | Kolh.: 160,75g.
Frukost: Кабачковые Оладьи, Рубленые котлеты, Вареное Яйцо, Вип Ячневая Крупа. Lunch: President Сметана 10%, Лук, President Брынза, Романовский Продукт Лаваш, Пекинская Капуста, Чеснок, Соевый Соус, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Грецкие Орехи, Heineken Пиво. Snacks/Annat: Киви, Зеленое Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Худеем с Лясей 's vikthistorik
|