Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 maj 2023
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 58,75g | Kolh.: 103,66g.
Lunch: In Natura Tomate, Nabisco Chocolicia, Camil Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Betânia Iogurte Bicamada Ameixa, Nutella Nutella, Panevita Pão de Coco, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Goiaba Vermelha. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|