|
En ce matin annoncant une belle journée, petit dej sucré : café au lait d'amandes, pain au lait sans gluten maison, purée de cacahuète et banane. Le tout dans des quantités maîtrisées mais suffisantes pour assurer au boulot ! Bonne journée à toutes et tous
|
1431 kcal
|
Fett: 55,22g | Prot: 62,07g | Kolh.: 180,10g.
Frukost: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Banane, Lidl Sirop d’agave Bio, Bio Village Lait Amande Calcium sans Sucres Ajoutés, Le Bio Pour Tous Purée de Cacahuète, Pain sans Gluten, Café. Lunch: J.D. Gross Chocolat Noir 90%, Pomme, Barilla Spaghetti sans Gluten, Filet de Poulet, Courgette, Champignons, Café. Middag: Lidl Sirop d’agave Bio, Le Bio Pour Tous Purée de Cacahuète, Framboises Congelées Non Sucrées, Envia Fromage Blanc 3,1%, Huile d'Olive, Salade Verte, Courgette, Marque Repère Emmental, Polenta Cuite ou Bouillie. Snacks/Annat: Café, Amandes. mer...
|
|
3375 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme och 45 minuter, Google Fit - 22 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|