Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
85,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1070 kcal
|
Fett: 46,27g | Prot: 98,10g | Kolh.: 61,45g.
Frukost: Brie (Käse), Butter, Kamps Kürbiskernbrötchen. Lunch: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Putenbrust Fleisch. Middag: Bodylab24 Whey Protein Banane, Milsani Reine Buttermilch. Snacks/Annat: Kaffee mit Milch. mer...
|
|
2590 kcal
|
Träning:
Gym - 15 minuter, Cardio - 45 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Haffelpuff 's vikthistorik
|