Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 31,10g | Prot: 70,44g | Kolh.: 215,17g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Lunch: Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farinha Branca, Arroz Branco (Cozido). Middag: Hortifruti Melancia, Farinha Branca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata, Bolo de Tapioca, Café com Leite e Açúcar, Tangerina, Goiaba. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danysantana291 's vikthistorik
|