Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
77,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 39,14g | Prot: 118,87g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Middag: Couve Manteiga Crua, Alho, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Substituto de Creme de Leite (em Pó), Banana Caturra, Hortifruti Abacate, Hortifruti Mamão Papaia, Habib's Esfiha de Carne com Mussarela. mer...
|
|
435 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andressa Darago 's vikthistorik
|