Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
87,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1815 kcal
|
Fett: 49,31g | Prot: 124,15g | Kolh.: 198,28g.
Frukost: Kirkland Signature Everything Bagel, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Bananas, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). Lunch: Dannon Oatmeal Raisin Yogurt Muffins, HEB 97% Lean Ground Chicken. Middag: Citterio Prosciutto, Plum, Kroger 100% Whole White Wheat Bread, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Red Table Wine , Smithfield Boneless Center Cut Pork Loin, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chris nelli 's vikthistorik
|