Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 93,82g | Kolh.: 138,08g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Кубанский Молочник Творог 5%, Магнит Хурма, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Щедрые Хлебец Гречневый, Оливковое Масло, Мистраль Киноа Вареная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Помидор Сливка, Зеленый Перец, Шампиньоны Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Козий Сыр (Твердый), Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Цветная Капуста. Snacks/Annat: Курага, Power Pro Prometheus Mini, Coffee Like Капучино (300мл). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gasparova M.D 's vikthistorik
|