Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 174,26g | Kolh.: 111,94g.
Frukost: Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Continente Pão de Forma Integral. Lunch: Banana, Ovo Cozido, Esparguete (Cozido), Peito de Frango. Middag: Pepsi Pepsi Max Zero, Frango Assado. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
António Fernandes 's vikthistorik
|