Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
79,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 48,82g | Prot: 58,58g | Kolh.: 206,17g.
Frukost: Абрикосовые Джемы и Варенья, Петруха Балерон, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Минскхлебпром Батон Семейный Сдобный Нарезанный. Lunch: Евроопт Банан, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Тушеные Овощи, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Минскхлебпром Хлеб Водар, Умный Выбор Пастила Бело-Розовая. Middag: Michelle Шоколад Горький 55%, Минскхлебпром Пряники Минские Имбирные, Куриная Печень, Плов со Свининой, Минскхлебпром Хлеб Водар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|