Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
66,6 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 58,59g | Kolh.: 167,92g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Capel Manteiga com Sal. Lunch: Batatas Fritas, Swift Carne Moída de Patinho , Confiança Pão de Hambúrguer. Middag: Hellmann's Maionese, Pureza Refrigerante de Guaraná, Pão de Alho, Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|