Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
88,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
687 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 49,61g | Kolh.: 27,98g.
Frukost: Swift Bife de Fígado, Hortifruti Cebola Crua, Tirol Creme de Leite, Black Skull 100% Whey Protein , Banha de Porco
, Ovo Frito. Lunch: Salada de Batata, Subway Tomate, Mostarda Refogada. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
silviooliveira 's vikthistorik
|