Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 37,30g | Prot: 62,89g | Kolh.: 131,30g.
Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Casa de Bolos Bolo Queijadinha, In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Nutella Nutella, Regina Queijo Coalho Espeto, Seara Presunto Cozido. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Goiaba Vermelha. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|