Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
72,2 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1374 kcal
|
Fett: 36,49g | Prot: 64,70g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Queijo Branco, Café. Efter frukost: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Maçã. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Friboi Acem, Salada Verde Mista. Efter lunch: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Middag: Pamonha Doce. Snacks/Annat: Ovo, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|