Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
956 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 141,36g | Kolh.: 50,49g.
Frukost: Мёд, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
танакасан 's vikthistorik
|