Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 78,91g | Prot: 94,34g | Kolh.: 180,14g.
Frukost: Café, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Lunch: Casino Compote Pocket, Gerlinéa Crème Saveur Chocolat. Middag: Siggi's Skyr, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat, Carrefour Salade Iceberg, Concombre (Pelé), Huile d'Olive, Fleury Michon Jambon. Snacks/Annat: Lay's Chips. mer...
|
|
2780 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 49 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 51 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|