Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 125,44g | Prot: 78,52g | Kolh.: 253,06g.
Frukost: Suco Detox, Viva Vida Pão de Queijo Integral. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Ovo Mexido. Middag: Bacon, Batatas Fritas (com Sal), Queijo Cheddar. Snacks/Annat: Peccin Trento Avelãs. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ana beatriz@m2 's vikthistorik
|