Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
83,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 81,19g | Prot: 105,83g | Kolh.: 88,78g.
Frukost: Творожная Запеканка (Алёна), Цукини, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянмолоко Сыр Витязь 50%. Lunch: Телятина Отварная, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Живое Зерно Хлеб, Сметана 20%, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Middag: Молоко (Цельное Молоко), Tree Of Life Body Lite. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Творожная Запеканка (Алёна), Творожная Запеканка (Алёна), Delice Овсяный Шоколад. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|