Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 maj 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 44,02g | Prot: 63,68g | Kolh.: 230,11g.
Frukost: Indomaret Keripik Nangka, Rengginang, Nissin Sagu Keju (30g), Finna Kerupuk Udang Nusantara, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Lunch: Kerupuk Putih, Pepes Tongkol, Nasi Putih. Middag: Nasi Putih, Tumis Buncis, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Rujak Buah, Nanas, Kedondong, Mangga Muda, Tahu Goreng, Opak. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|