Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
95,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 36,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 38,95g | Prot: 97,75g | Kolh.: 61,98g.
Frukost: Salada Vinagrete, Calabresa, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Salada Vinagrete, Alface. Middag: Arroz Branco (Cozido), Rúcula, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|