Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 106,63g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Quaker Farinha de Aveia, Banana, Ovo. Lunch: Frango Desfiado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Middag: Ovo Frito, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Laranjas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jussarampbilk 's vikthistorik
|