Balu81 's dagbok, 15 jun 15

Gewicht hält sich die Waage.
Heute etwas mehr bewegt als sonst und keine Schmerzen aber
Sport/Aktivität darf ich nach wie vor nicht machen weil Entzündungsgefahr :-/

142 kg Tappat hittills: 3 kg.    Kvarvarande: 7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

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1958 kcal

Fett: 87,21g | Prot: 95,17g | Kolh.: 192,66g.   Frukost: Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Butter, Weizenbrötchen. Middag: Knorr Erbseneintopf mit Speck. Snacks/Annat: Edeka Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milka Alpenmilch Schokolade & TUC Cracker. mer...

3698 kcal

Träning: Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...