Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 46,42g | Prot: 64,33g | Kolh.: 154,58g.
Frukost: Panevita Pão de Coco. Lunch: Nabisco Chocolicia, In Natura Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Doremus Recheio Chocowaffer, Betânia Iogurte Bicamada Ameixa, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. Snacks/Annat: Laranja Pêra, Goiaba Vermelha. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|