Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3282 kcal
|
Fett: 85,33g | Prot: 217,00g | Kolh.: 362,03g.
Frukost: Lidl Camembert, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Café, Pascual Leche Semidesnatada, Naturtierra Azúcar Moreno Integral de Caña, Hacendado Barra Picos. Lunch: Kinder Chocolate, Granarolo Grana Padano, De Cecco Penne Rigate, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Ajo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Calabacín. Middag: Hacendado Barra Picos, Hellmann's Original BBQ Sauce, Kerrygold Queso Cheddar Mature , Lidl Solomillo de Pavo, Findus Salteado Campestre. Snacks/Annat: Galleteca Galletas Rellenas con Crema de Chocolate, Vino Blanco de Mesa. mer...
|
|
3590 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|