Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
110,7 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2689 kcal
|
Fett: 109,44g | Prot: 218,16g | Kolh.: 204,18g.
Frukost: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Яблоко Зеленое, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка с Мясом, Просто Молоко Ацидофильный Напиток. Lunch: Сырники, Бегемаг Лагман Жареный, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоки Гала. Snacks/Annat: Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Кофе Латте, Snickers Сникерс. mer...
|
Ökar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|