Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
73 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 69,22g | Prot: 105,89g | Kolh.: 287,01g.
Frukost: Apfelmus ungesüßt, Äpfel. Lunch: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost Riegel. Middag: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Ciabatta, Galiamelone, Süßkirschen, REWE Bio Emmentaler, Gut & Günstig Mozzarella, Netto Pizza Baguette. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sittande - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maggieee5 's vikthistorik
|