Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
971 kcal
|
Fett: 32,23g | Prot: 45,26g | Kolh.: 125,66g.
Frukost: Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Splenda Endulzante sin Calorías, Café, Marinela Napolitano. Lunch: Ensalada de Pollo, Nabisco Ritz. mer...
|
|
3288 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 13 timmar, Styrketräning - 30 minuter, Vila - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|