Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2023
|
105,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1718 kcal
|
Fett: 67,21g | Prot: 108,22g | Kolh.: 162,32g.
Frukost: Alnatura Akazienhonig, Gut & Günstig Milch, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Heidelbeeren Gefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Meine Käserei Irischer Cheddar Mild , Milbona Schmand, Zwiebeln, K-Classic Champignons, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Cucina Nobile Tagliatelle Classic, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
|
3368 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
benita.dyson 's vikthistorik
|