Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
88,6 kg
Tappat hittills: 51,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
863 kcal
|
Fett: 36,61g | Prot: 70,70g | Kolh.: 61,95g.
Frukost: Canastra Queijo Minas Artesanal, 3 Corações Cappuccino Diet, Visconti Torrada Integral. Lunch: Ovo Mal Cozido, Hortifruti Mandioca Cozida, Carne Moída Refogada. Middag: Carne Moída Refogada, 3 Corações Cappuccino Diet, Visconti Torrada Integral, Canastra Queijo Minas Artesanal. Snacks/Annat: Dux Whey Protein Concentrado , Abacaxi, Itambé Iogurte Desnatado, Mentos Chiclete sem Açúcar . mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|