Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
86,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 29,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 66,04g | Kolh.: 134,87g.
Frukost: Plátano, Oroweat Pan Multigrano, Aguacate, Lala Queso Manchego, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Lechuga. Lunch: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Falda, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Pepino (Pelado), Piña, Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|