Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 118,16g | Kolh.: 204,97g.
Frukost: Melão Orange, La Ganexa Pasta de Amendoim Doce de Leite com Castanha de Caju, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Italac Leite Integral. Lunch: Alface Americana, Limão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Middag: H2OH! Limoneto, Maionese Caseira, Frimesa Queijo Mussarela, Spoleto Polpettone de Carne, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer. Snacks/Annat: Essential Foods Xylitol, Frutap Iogurte Desnatado, Peras, Hortifruti Caqui. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_pires 's vikthistorik
|