Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1238 kcal
|
Fett: 27,74g | Prot: 57,68g | Kolh.: 174,92g.
Frukost: Peren, Jumbo Cottage Cheese, Peren, Jumbo Cottage Cheese. Lunch: Marc O'Deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark Moccachino, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Efter lunch: AH Extra Dunne Maiswafels. Middag: Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Marc O'Deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Bosbes. Snacks/Annat: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, We Care Crunchy Dark Chocolate. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|