|
Guten Morgen ☕️☕️☕️
Habt einen schönen 1. Mai und kommt gut durch die Woche 🍀🍀🍀
|
65,7 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 36,39g | Prot: 41,10g | Kolh.: 128,71g.
Lunch: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, Äpfel, Seeberger Sesam Ungeschält , Alesto Cashewkerne Naturbelassen, REWE Mandeln Gehackt, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Middag: Hamburger, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Tomaten, Gewürzgurken, Rote Zwiebeln, American Hamburger Brötchen. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 9 timmar och 15 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|