Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2209 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 161,00g | Kolh.: 170,60g.
Frukost: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Лаваш, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Плавленный Сыр, Оливковое Масло (Первого Отжима), Капуста Белокочанная. Middag: Плавленный Сыр, Море Пива Тарань Азовская Вяленая, Светлое Пиво, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лаваш. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|