Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2020:
|
2448 kcal
|
Fett: 127,07g | Prot: 100,12g | Kolh.: 237,76g.
Frukost: Банан, Орех Грецкий , Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утиный Жир, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Спагетти из Цельной Пшеницы . Middag: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Scandia09 's vikthistorik
|