Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 maj 2023
|
75,9 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 79,04g | Kolh.: 166,21g.
Frukost: Bakso Daging Sapi, Putih Telur, Uleg Sambal Ijo, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Teh Tawar, Telur. Lunch: Ketupat, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Ijo, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Putih Telur Matang, Semur Daging. Middag: Ketupat, Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Ijo, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Putih Telur Matang, Semur Daging. Snacks/Annat: Pisang. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yusantisp 's vikthistorik
|