Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 34,30g | Prot: 94,13g | Kolh.: 136,78g.
Frukost: Pflaumen, Bananen. Lunch: Grafschafter Unsere Besten, Grillmeister Schweinerückensteak. Middag: Bananen, Power System Crunchy Bar. mer...
|
|
2768 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 50 minuter, Gym - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heymrsdramaqueen 's vikthistorik
|