Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 71,41g | Prot: 126,78g | Kolh.: 181,19g.
Frukost: Kati Кокосовый Крем, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Петрохлеб Хлеб Купеческий Заварной, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо, Магнит Салат Экзакт, Путь Ильича Творог 1,8%, Now Foods Псиллиум. Lunch: ВкусВилл Варенье Груша, Махеевъ Сливовый Джем , Путь Ильича Творог 1,8%, Лента Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо. Middag: Бегемаг Манник, Зерница Хлебцы Мультизерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Пекинская Капуста, Сметана 20%, Редис, Огурец (с Кожурой), Ясо Тофу Натуральный. Snacks/Annat: Банан, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CaraXenia 's vikthistorik
|