Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
70,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 115,33g | Kolh.: 179,82g.
Frukost: Bolo Lêvedo. Lunch: Arroz de Polvo. Middag: Maçãs Gala, Pingo Doce Azeite, Couve-Flor, Brócolos, Peito de Frango, Molho de Soja. Snacks/Annat: Pingo Doce Pastel de Nata, Compal Vital Equilíbrio Manga Laranja, Babybel Mini Queijo Light, Maçãs Gala. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielafii 's vikthistorik
|