Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
73,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 78,23g | Prot: 114,42g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авистрон Икра Сазана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Съешь Меня Авокадо, Огурец (с Кожурой), Подворье Сырники, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, Борщ со Свининой, Зеленый Лук, Самбери Лаваш Армянский Тонкий , Индилайт Ветчина из Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Творог 9%. Middag: Михаэлла Конфеты Волшебная Слива, Свинина, Калина Малина Капуста Тушеная, Ашан Жерех Х/К, Окрошка на Кефире. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|