Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1931 kcal
|
Fett: 31,48g | Prot: 103,16g | Kolh.: 298,77g.
Lunch: Bellywell Nasi Rames Bali. Middag: Nasi Putih, SuperIndo Dada Ayam, Pondan Martabak Manis. Snacks/Annat: Honeydew Melon, Papaya, Watermelon, Indocafe Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|