Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 42,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 20,32g | Prot: 91,87g | Kolh.: 95,34g.
Lunch: Great Value Egg, Minute Instant White Rice, Broccoli Flower Clusters , Wal-Mart Extra Lean Ground Beef 96/4. Snacks/Annat: Wal-Mart Fresh Pineapple, Pineapple. mer...
|
|
2938 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 23 minuter, 12% incline 2mph - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|