|
Мой вчерашний коллаж, теперь питаюсь так. На 2000-2100 калорий. Капец кое-как столько еды съела 😜, тяжело столько кушать.
|
2000 kcal
|
Fett: 68,64g | Prot: 124,37g | Kolh.: 251,34g.
Frukost: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Салат Айсберг, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару, Optimum Nutrition Amino Energy. Snacks/Annat: Лосось на Пару, Мистраль Рис Янтарь Готовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо Хасс, Optimum Nutrition Amino Energy. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stall Lady Mashine 's vikthistorik
|