Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3034 kcal
|
Fett: 209,49g | Prot: 148,74g | Kolh.: 126,89g.
Frukost: Ja! Gemahlene Mandeln, Kokosöl, Möhren, Ei. Lunch: Delikato Mayonnaise, Spiessbraten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Alnatura Kakaobutter. Middag: Ja! Gemahlene Mandeln, American Style Bacon, Zwiebeln, Wirsing, Olivenöl, Ei. Snacks/Annat: Favorina Eierlikör Eier , Wawel Malaga, Lidl Belbake Cake Pops , Olza Prince Polo, Lachs Fischöl, Alnatura Kakaobutter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NavarraBelju 's vikthistorik
|