Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 60,33g | Prot: 43,56g | Kolh.: 173,64g.
Frukost: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой. Lunch: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, SPAR Печенье с Сыром. Middag: Борщ со Свининой, Сало, Хлеб, ESSA Пиво. Snacks/Annat: Чай с Сахаром, Творог 18%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
natali827 's vikthistorik
|