Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
51 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 88,84g | Kolh.: 82,46g.
Frukost: Кофе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Fish House Морская Капуста, Авистрон Икра Минтая, Кофе, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Fish House Морская Капуста, Авистрон Икра Минтая. Lunch: Яшкино Тараллини, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. Middag: Самогон, Ростик'c - KFC Мега Ролл. Snacks/Annat: Сахар, Чай, Яблоко Зеленое, Кофе, Аджика, Огурцы Кислого Рассола, Сазан, Каравай Хлеб Городской . mer...
|
|
1371 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 16 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
godunowae 's vikthistorik
|