Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 april 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 50,36g | Prot: 117,39g | Kolh.: 149,63g.
Frukost: Greenfields Fresh Milk, Coffee, Bamboe Bumbu Rendang, Egg, White Rice. Lunch: Perfetto Keju Mozzarella, California Avocados , Ayam Brand Tuna Chunks In Brine, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, ABC Saus Sambal. Middag: Carrots, SuperIndo Pakcoy, Yung Fu Tahu Bandung, Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Annat: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Gelato, Roma Malkist Keju Tabur, Date, Watermelon, Potato Chips. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dara.rizki.sari 's vikthistorik
|