Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 juni 2015
|
99,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
522 kcal
|
Fett: 13,00g | Prot: 17,69g | Kolh.: 78,36g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nesquik Kakaopulver, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Frühstücksbrei. mer...
|
|
4426 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 25 minuter, Löpband - 30 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|