Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
82,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2612 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 157,98g | Kolh.: 386,77g.
Frukost: バナナ, 鶏胸肉(皮なし), 目玉焼き, ご飯. Lunch: 牛もも赤身, ご飯. Middag: 鶏胸肉(皮なし), ご飯. Snacks/Annat: やまは製菓株式会社 ビンズせんべい, 亀田製菓 亀田の柿の種わさび. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|