Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 april 2023
|
57,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 53,05g | Prot: 32,52g | Kolh.: 163,34g.
Frukost: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Middag: Ruffles Original Potato Chips (75g), Evol Fire Grilled Steak Bowl. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Ridning - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|